§樂琪的秘密基地§

我很害怕讓你看到真實的我， 因為看到真實的我， 你的濾鏡消失後 我覺得你就會離開 我沒有你們想象中那麼美好 我以前都不明白 為什麼找到自己 要先找到興趣愛好 但是後來才明白 你要知道自己喜歡什麼 其實不是一件容易的事 人很容易受到外界影響 成年人的愛情 都是權衡利弊之後 剩下來的合適

以前我不明白大家都說，要先愛自己。 要先愛自己是怎麼說? 難到不應該把對方看得比自己更重要嗎？ 我以前都觉得， 如果彼此都是愛對方勝過自己， 那大家是不是都是很幸福的一對? 是的 邏輯上是這樣沒有錯。 但是，後來啊 我發現 爱的出发点 首先是两个个体 愛的奔赴是像兩輛車一起往前走 而不是两个人共乘一辆车前行 人生的旅途就是各自在各自的路途上 当你遇到想一起奔赴的对象  首先要有一個共同的目標目的地 一起往同一个方向开 可能是肩并肩前行 也可以是走走停停 偶尔你加速 偶尔我踩油 不然只要绕错了道 就只能是路上的過客 而愛自己就是汽车的燃油 在前進的路上 愛是會被消耗的 只有不断丰富自己 知道自己需要什么 富足的思维层次 和生活底气 才能不断为你的油箱添油 一路上風景很美 能陪你走走停停的人真的太難得了 他想看風景的時候， 你是否願意跟他一起休息 你想欣賞滿天星辰的時候 他又願不願意跟你一起在小帐篷里看星空？

一個人什麼都好 唯一讓我覺得一個人的時候 是胃不舒服的時候沒有人照顧。 我離家那麼多年 胃病雖然幾乎很少發作 但是還是隔一段時間就來搗亂 但是我從來都是一個人自己熬過來 自己泡熱飲 自己喝eno 自己把自己哄睡 最嚴重的時候幾乎蹲著走去廚房煮熱水 但是 我都可以好好der 真棒👏🏻 写文章的时候刚好不舒服 所以写的时候情绪比较激动 后来冷静了想了想 这就对了 就是因为身边的人在照顾我啊 所以他们在的时候我的胃病都没发作 是我没有把自己照顾好 让自己辛苦了 拍拍*

沉默，是最致命的打擊 不發言，不溝通，不交流， 不規劃，不理解。。 你逃避的每一分 每一秒 我心的温度都在流失

如果最需要你的時候 你都恰巧不要在 那有沒有可能 根本不需要你 有很多事情過了就是過了 當下的喜悅和悲傷 情緒的噴湧 有時候真的不需要過後再複述 沒有意義了 可能你会觉得 她现在很激动 让她冷静了我再来 比较不会踩雷 但是你离开的时间 她都在自己克服 自己解决问题 自己成长 我是一个极度不喜欢求助的人 当我求助了 就是 我渴望 当下 你在

我們一直覺得還有時間 我們可以慢慢長大， 慢慢變老， 慢慢珍惜我們， 但其實你會發現， 人是在一瞬間長大 一瞬間變老 瞬間失去。。 我以為我在給自己台階下， 其實我是在給你台階 給我們

很想給年輕的自己一個提醒 想做什麼就大膽去做 什麼可以讓自己更好就應該去學習 什麼可以讓自己自信就去做吧 什麼人讓你舒服就跟他們在一起 不要管那麼多別人的眼光 能陪你的人也沒有多少 能走很多年的人更加屈指可數 開心就好 每天朝氣蓬勃的自己 你不喜歡嗎？ 因為不管你怎麼做 總會有人指指點點 總會有些遺憾的 愛穿什麼不妨大膽一點 可能過幾年你也不能穿了 想去哪裡就馬上行動 想念誰就告訴他 年紀越大你會越明白 生離死別多麼無常 失去是多麼常見 愛你的人不會一直在原地等你 也沒有人在關注你 只有你在放大自己 大家都在忙著過好自己的眼前的日子

 我曾經在想， 我很慶幸還有幾個朋友幾通電話 是可以毫不猶豫的撥通 有幾個人一直是我的底氣。 直到前幾天我晚上失眠睡不著 突然發現我們都過了任性的年紀 我不可以那麼自私打擾別人休息 大家明天都有自己要幹的事 曾經覺得好玩的事情 現在已經做不到了。

在朋友的暗示下我才想起，我已经把部落格抛诸脑后了 2022年7月 在朋友和小妹妹的支持下 我终于终于离开了旧公司 在新公司开启新的旅程 这间公司是我目前待了最久的公司 也算是比较有感情 而且做的进步比较多的公司 但是公司总是带给我一种压抑和自卑的感觉 虽然在那里已经做得得心应手 从一个什么都不会的员工 做到可以从头handle到尾 我不否认我真的在公司学了不少 但是我在离开了公司过后才知道 原来我的能力远远超过现在的成绩 我也发现我是会把自己框在舒适圈里的人 虽然我很努力要突破 或者是一味没目的的突破 其实早在加入的时候我已经跟爸爸说过了 我不会再这间公司待很久的 我去每一件公司都有自己的目的 这间公司的目的就是要学会做site 而在这里就像我interview的时候说过的 我要从头handle 一整个project 而我也做到了 其实我好多次要离开公司 让我坚持下去的只有一场又一场的工 想离开的时候接了kara kara 再想离开的时候在画着 bishop 和 moon shot 后来在做着the light 然后 andorra 我很庆幸自己能坚持，迈过一个个坎完成了andorra再离开 但是来到新公司的时候 我有时发现 可能如果我没有那么坚持 我可能获得更多 科学说我们无法想象我们没有见过的东西 就像你没有离开舒适圈 你永远不知道框框外面有什么 用自己现有的经历去想象未知 我们总习惯把未知想得很恐怖  往坏处想，因为你无法掌握 我一直没有信心离开旧公司的岗位 因为我很自卑 我觉得自己什么都不会 什么能力都是一知半解 什么都不比别让人强  这里我要感谢我的senior 因为是他先找到现在的这家公司 虽然他没有推荐我去 但是我自己偷偷去interview了 因为我对电脑一窍不通 我很担心我去了新的公司没有人可以帮我进software 没有人问没有人教我 因为我的前老板一直告诉我我很差 我什么都比别人弱 什么都比别人慢 就连分配工作他也只会给我不好做的 小场工，这边做点 那边做点 散散的 或者是没有profile的工 抱着看我做不成的心态 叫我算longkang， 做slab地上，修屋顶，做厕所 然后说我设计不好，成长很慢 就连我离职了 他要挽留我也用威胁的语气 说我现在拿的薪水比能力高出市场很多 说外面没有拿comission的公司 说外面公司的...

 努力跟洗澡一樣 開始不想洗 後來不想出來 我不知道你們會不會有這種情況， 或者只有我自己那麼奇葩? 有時累了一天滿身的臭汗味 但就是懶得洗澡 拖了又拖 但是一旦進去洗澡之後 又站在蓮蓬頭下面不想出來 或者想到要打掃就懶惰 但是一旦開始掃地了就會開始洗碗備菜洗廁所 停不下來 超勤勞的 或許努力也是這樣吧 Its either 0% or 100% 難的是啟動那個moment 我們要克服的 或許就是那麼一個信念 開始了 就已經克服了一半的困難

浮躁了那么多年， 总是需要好好沉淀下来 耐心地在刻苦耐劳的工作学习 才考虑展翅吧 走不稳怎么敢跑呢 谁叫你起步选错了呢 我刚刚想到很让人尴尬的瞬间 就是当你跟朋友约会完之后 道别之后各自搭地铁回家 结果到了月台才发现 原来对方在对面 月台不大 聊天又太牵强 不聊天有很尴尬 车又还没那么快来 我真的不知道眼睛放哪里好

拥抱是表达爱的一种方式 但不是每个都有机会感受被爱和拥抱的温暖 1988年，墨西科台风时由两位治疗师发明的自我安慰法 蝴蝶拥抱法 帮助灾民可以自我稳定情绪 触摸可以稳定情绪 所以安慰的最佳方式是给予对方一个温暖的拥抱 我们常常看电视剧也知道男女主角吵架 如果男生讲道理就没完了 不管三七二十一先给个大大的拥抱 问题会比讲道理容易解决的多 拥抱不能解决问题 但能融化人心 而蝴蝶拥抱法会有效是因为他让你自己跟自己有肢体接触 用自己手的温度来温暖自己 the worst thing you can teach a girl is a butterfly hug 攒了多少失望 才学会自己拥抱自己

  今天是extra fragile day 平时忍忍就过了 今天我竟然可以忍到放工才崩溃  这是真的忍不过才会发生的事情 今天早上被subcon念了两句 说我做事情没有用头脑 我只是传话罢了又不是我安排的 你自己laminate粘破了找我来出气 关我屁事啊 你做工我不是做工 你会大声我不会大声啦 就是有这种看人欺负的subcon 对他好好讲他就在那边屁话 在车上想了好多事情 我看到一株小草在路边 风很大 他坚韧的摇摆 眼泪就在眼眶里打转 我很努力忍着的 然后为了安慰自己去买了咖啡 我一开始就对这包咖啡有不祥的预感 因为情绪不好我只想一个人静静 我没有叫同事想一个人去后面吃午餐沉淀一下 眼泪止不住的掉 只好去solat的房间整理下情绪 结果精神恍惚不知怎么的我就打翻咖啡了 淋到裤子一大片都脏了 已经赶时间两点要见subcon的只好跟同事说我需要回去换裤子 他说好的，结果我吃饱赶快回家 路上没有东西遮裤子 机智如我选择用雨伞遮脸 比较快  由于塞车我刚到家同事就讲已经谈完了 我就先处理裤子马上就回去上班 今天路上超级多车 而少车的路段车子都特别特别特别悠哉 估计是来度假的 好不容易熬放工了 我以为过了 结果还是忍不住在车上崩溃了 放工了也顾不上眼妆 我不想克制了 一边塞车一边整理自己 前面的车估计应该很害怕我踩错油门吧 哈哈哈哈哈哈 然后打算在回家路上打包晚餐 结果一到就开始下雨 幸亏很小 没事 然后忍不住买了一盒puff 其实看起来就不是很好吃 但是我还是想放纵一下 结果回到车库马上就掉地上翻个底朝天 幸好有盒子 回家洗了咖啡裤子就马上狼吞虎咽起来 好久没有吃炒饭了 uncle的sambal还是那么一流 puff果然不好吃 但我还是吃完了 我跟朋友说 cham beng is trying to give me a hug 因为你可以不理我 但cham beng不会 因为 你不能什么都要

无意间看到面子书上说要来一个漫无目的的旅行 我就打算想出门走走 因为没有得拿假 所以我就只选了最靠近的两个option 一个是玻璃市和太平 就是我在google map上看到离我最靠近的两个地方 然后因为玻璃市的山也很漂亮 最近喜欢爬山 我想选个假期好好去逛逛 所以就选择先去太平 想来个悠哉的周末 因为什么功课都没做也很不像我的性格 还是上网看看那种两天一夜的攻略 太平就比较是太平湖和动物园之类的 男朋友一直讲叫我做决定要去太平还是怡宝 怡宝自然比较多景点 有一个很想去的地方是kellies castle 所以我还是决定要去怡宝 我想说太平和怡宝都在霹雳 好吧，不差那一点点 结果~ 根本不是一点点好吗 差了两个小时的事好吗 也不是说我没有去过 但是就是没有那个概念 没想到比我想象中的远 比较以往我就是上车下车尿尿罢了 哈哈哈哈 然后我要去的kellies castle也是特别远 但是我真的被吸引到 所以还是坚持过去 幸好我把行程走过一遍 把最远的先去 然后一路玩回来 所以我还是觉得需要规划一下 其实我到星期五晚上都还没有决定要不要出门的 星期六我竟然八点起身了 想说既然起了就滑下手机看景点 看到kellies castle 马上叫醒男朋友出发 然后因为很想很想吃麦当当鸡块所以先到麦当当吃早餐 本来打算drive thru草草解决 但是他讲下车好好吃还能洗手 结果我们还傻傻在门外等 其实里面的machine根本还有位 我们站了很久才进去点 慢慢吃 其实我很急了 但是就叫自己慢下来 周末放轻松 好好休息 没事的 不要赶 然后还要去打油打风 去到怡宝都已经十二点多了 话说在路上的时候他一直讲还那么久 索性直接去吉隆坡吧 但是我想说如果去吉隆坡应该六点出发吧 现在那么迟去 然后隔天马上赶回来 根本没时间逛啊 幸好我坚持去怡宝 结果当天晚上karak highway土崩 水灾 吉隆坡也是水灾 幸好我们没有过去 真的是幸好 在kellies castle我疯狂让他帮我拍照 拼命拍 好像拍写真集这样 哈哈哈哈哈哈 笑死 因为他技术有限 没有拍多几张怕没有好看的 哈哈哈哈哈哈 然后我们都很饿了 附近又没有什么好吃的 然后我的下一个景点是tasik mirror 就在附近找吃的 结果找到好多酿豆腐 其中一间很出名的是忠记酿豆腐 我带路去后他说这是很出名的 我看到大排长龙其实很想打退堂...

今天我很罕见的早上五点半就起床了 目的是为了送男朋友出门上班 回到家刚好在走廊望出去是日出 好久好久没看到日出了 我就默默站在走廊看了一下吹吹凉风 然后回家开门 一转头 真舍不得 又折返回去站在那里看了好久 直到太阳升起来才回家 我在想 如果我有能力买到角落的房子就好了 早上起来拉开窗帘就可以看到日出 好希望 可能梦想一直都在 我们都没忘 只是 没有勇气提了

 这个周末是非常充实的周末 我起得比平常早 大早去走山，跑了一圈 然后去巴刹赶紧采购这个礼拜的粮食 十点多就要赶回家备菜整理 刚刚好十一点多开会 大概整理了一下资料 吃了打包的brunch 本来是打算煮午餐的 但是忙到来太赶了 不是很饿所以skip掉午餐 休息了一下 下午去了一趟tesco采买 顺便买了creamcheese 本来打算做蛋糕 但是后来还是打消了念头 隔天星期天今天是真正的周末 没有会开 所以今天睡得迟一点 但还是坚持去走山 今天天气阴阴的 刚到就下了小雨 幸好走了一下雨稍微停了 回到家觉得还有精力 所以做了我的例行运动从热身到瑜伽五组做到完 超有成就感 下午就不吃饭了 煎了鱼，吃两颗鸡蛋和青菜 晚上男朋友买了一整只鸡 一人半只当晚餐 怕男朋友吃不饱所以他自己加餐意大利面 结果我只吃了半个鸡胸就饱了 还有大鸡腿吃不完 留下来等过几天加餐 就这样运运动，吃吃买买周末一溜烟就过去了 好舍不得啊 但是我发现运动会给我莫名的满足感 感觉没有白白浪费了一天 至少做了一点东西 而且虽然开始运动会很着急 但是做着做着会整个忘我投入运动 可以做到有效调节情绪 ----------------------------------------------------- 这个礼拜又发现我的心头好 早上来个黑咖 之前我说 davidoff 的咖啡粉做 latte 没那么好喝 现在发现他的黄金喝法了 原来是做成 black coffee 很好喝 现在早上不止吃隔夜麦片 如果觉得不够就加一杯黑咖 还挺不错 ----------------------------------------------------------- app提醒我大概是今天会来例假 整天腰酸酸的肚子涨涨的很不舒服 加班到七点左右 我本想今天就休息不运动吧 但是又想说等万一明天例假来了我一个礼拜就没有运动了 还要休息一个礼拜 还是坚持一下 做做瑜伽也不错 拉伸一下 结果渠道运动房电脑一开 我还是坚持做了一组练下半身的 但是只做了一组就做了瑜伽 瑜伽真的很让人身心愉快很多 流了汗洗了澡舒服多了 晚上吃的下午剩的马铃薯咖喱肉片 还有傍晚做的绿豆汤 今晚也没吃饭 把马铃薯当主食了 -------------------------------------------------- 终于买到了拉尺 开始运动就...

今天要称赞自己两下 今天男朋友加班 没有得出去采购 所以我决定乖乖运动 今天做了差不多一个小时 先热身，练肚子，hiit，练手，最后还做了yoga 今天第一次尝试大名鼎鼎的帕梅拉姐姐 我的天 真的是要我的命了 果然不是浪得虚名的 最舒服的是最后的yoga 整个拉伸很舒服 虽然我的瑜伽垫整个浸湿了 不开玩笑 我完全做不到plank 手一直划走 哈哈哈哈 有一个小插曲是我在做瑜伽的时候男朋友刚好回来 我正好在做一个卧式的拉伸 躺在那里 然后我男朋友回来第一句：睡料啊？ 哈哈哈哈 笑死我 我一边划着减脂餐 一边了解蛋白粉 一边又再找蛋糕食谱 今天想做起司蛋糕 哈哈哈哈哈哈哈 女生就是那么矛盾的吗？ 一边练一边努力增肥 我也很无言 所以我刚刚决定明天要去跑步 跑完了 再做蛋糕 额。。。。 囧 在shopee被种草一个健身器材 问了朋友的意见 朋友劝我还是别买 毕竟器材都是放着积灰尘的 很怕我买了之后 之前的兴致没了的话 就浪费了 其实蛋白粉我也一直很纠结 因为蛋白粉是要消耗相对高的时候才可以喝 不然会反效果啊 这是最近我很烦恼的几件事情 噢对了 我竟然已经快要吃完我1kg包装的麦片了叻 三个星期前我检查过期日期是8月尾的时候 我就很紧张 所以马上拿来做overnight oat 结果没想到 只有我一个人吃 而且我的分量其实不大 竟然三个礼拜就消耗1kg了 有点吓到我 yogurt也几乎三个礼拜就吃掉两大盒 但隔夜燕麦真的大推 越吃越好吃 越吃越爱 现在晚上吃完晚餐 我会煮一壶温水 配一匙苹果醋 希望可以刷脂 哈哈哈 其实苹果醋也不知是减肥作用 还有对皮肤好 帮助消化 等等蛮多好处的 希望坚持下去 好习惯慢慢累积 慢慢变好 加油

最近看了一部新戏 人间真实的偶像剧 《我在他乡挺好的》 没有偶像剧里的油腻和主角光环 反而是每一集都有一个小主题 可能是亲情的，爱情的，事业的 女主是四个从不同的家庭背景 不同年龄段 不同的思想和性格 演的是人生里的小不幸或者小确幸 很多的无奈和缺憾 我觉得会让我重新看待一件事情 所有事情都有两面性 你永远是别人羡慕的对象 看似天天开心的人不见得一定开心 看似事业有成的人也未必真的是人生巅峰 看似平平无奇的小白领也是默默努力不向生活妥协 我觉得很适合在外打拼的年轻人看 会很有共鸣 至少也会让你知道 你不是最糟的 成年人的崩溃  都是由小事慢慢积攒回来的 大家都在为生活力争上游 每一份付出都值得你更珍惜自己 加油 都不容易啊 只是现在才上到第八集 我希望可以快快更新啊 不然没耐心的我 很担心自己会弃剧 哈哈哈哈 我最近发现了另一个神仙吃法 因为之前买了一包红薯面条来做酸辣汤 第一次泡 一不小心煮多了 还多出一碗红薯粉 晚上因为懒惰打算吃泡面 但是烫过的红薯粉是不可以留太久的 最好当天吃完 我又不想下厨 我们突发奇想 把拉面杯面吃完后 剩下的汤再来捞红薯粉 本来我预想的应该是不好吃的 可能会很淡 毕竟红薯粉没有什么味道 结果！ 我的天 红薯粉杯面太太太太太好吃了吧！ 简直是比杯面本面不是一个level的 真的超好吃 而且解决了可能大食量的人会觉得一个杯面吃不饱的困境 加了红薯粉 杯面都不香了 哈哈哈哈哈 有机会可以试试 早餐燕麦是什么神仙食谱 我看有一些人第一次试说很难吃 我觉得如果第一次试 还是先练好基本功 最基本的隔夜燕麦配方是 rolled oat燕麦，无糖优格，全脂牛奶，加蜂蜜（甜味） 我用的是quick cook rolled oat 我觉得口感是最好的 绝对不能用冲泡的燕麦 一定要用需要煮的燕麦 泡了一个晚上牛奶的口感才比较好 放冲泡式燕麦的就糊掉了啊 没有口感了当然不好吃啊 当基本功调好比例了才开始放调味 因为你的味蕾知道基础味了 自然就会知道怎么调节味道符合自己的喜爱了啊 很多人是什么都不会 看了食谱 就一通乱弄 比列也抓不好 味道也很奇怪 当然不好吃啊 我自己第一次把之前买的musli加进去的时候 也觉得不好吃 但是不浪费食物 还是坚持吃完了 然后我就找原因 为什么不好吃 因为太甜了 那我就不放蜂蜜了 只靠musli的甜味就好 但是后来还是甜了...

wfh应该有两个月左右了吧 今天终于第一次要去site 早上一样吃了自己做的蛋挞 然后来不及喝饮料就赶去site了 大概谈到十一点 我顺路到jaya grocer买yogurt 我的yogurt要完了 周末忘记补货 不然做不到overnight oat 很伤心的是穿上工作的裤子 还是很紧 一点都没有松到 哈哈哈哈 气死我 是因为我这个周末爆吃的原因吗！ 但是真的一点没瘦过 听说要100天才可能开始瘦 但是也很多人说一开始瘦很快 但是后来会有停滞期 什么？ 停滞期？ 我一直都在停滞期好吗 唉 可能是我平时的饮食其实跟减脂的饮食差不多 平时我也是在家煮 也是少盐少糖 也是周末偶尔吃放纵点 所以饮食的改变真的没有什么显著的效果 然后我就继续放纵 买了香飘飘香芋奶茶回家再配我剩下的一个蛋挞 哈哈哈哈哈 都没瘦了 至少好吃的不可以落下吧？ 哈哈哈哈哈 笑死 然后还了parking回家 今天天气真好 回到家我突然意识到 我根本不知道我买了多少钱 parking付了多少钱 因为超市是直接刷卡 parking也是touch n go 科技的进步或许真的是很方便 但是对金钱的概念越来越虚拟化 以前我都会很清楚自己付了多少钱 虽然选购的时候会看价钱 但是付账的时候会习惯性直接刷卡刷卡 真的有点危险 对金钱的意识会降低 到家了tng才notice我转账记录 可能我真的要快点跟上脚步 好好适应科技的发达了 昨天做的酸辣粉真的太绝了 我跟男朋友都炸厕所 哈哈哈哈 我还好毕竟我会吃辣 他比较可怜 哈哈哈哈哈 这就是所谓的 贪图一时的口腹之欲吗？ 话说我的sambal还剩一大盒 家里也只有我在吃 与也吃完了 啊 我那一整盒是要打算怎样吞完 如果可以跨洲的话 我一定带回家给爸爸妈妈吃看 我的sambal多么一流 话又说回来 如果可以跨周 我应该是会叫妈咪做sambal 我回家吃 我应该不会尝试自己做的 哈哈哈哈

 每个周末都会把工作日看到或者特别想吃的食谱好好研究研究 昨天特别折腾 早上去买了一堆菜 周末习惯备餐 回来就把可以准备的蔬菜洗干净切好备用 就开始折腾我的sambal belacan 不知道为什么突然好想吃辣的 在厨房折腾半天 我的搅拌机不知道为什么一直搅不动 气死我了 一直拿剪刀剪，拿汤匙翻动 脾气都上来了 最后只好剪刀大概剪剪就好 我又赶时间，三点要去site 饭又还没熟，鱼又还没煎 最后好不容易到两点了才准备好 幸好饭及时熟了 吃了打算要画个妆出门 幸好我看了看手机 取消了 然后我就把脑筋动到早上买的蛋挞mold上 查了一下才知道原来蛋挞的原材料和做法竟然那么容易 结果弄了一下午还真让我成功了 然后想说做ulam的lemongrass还剩着 绝不浪费食物 我又煮了lemongrass薏米柠檬甜汤 我觉得我放比较少糖，酸酸的，热热的还蛮好喝的 剩的放冰箱冻着今天喝冷饮解馋 但是比较酸所以我还是比较热的 还不错 但是忙完早餐，午餐，甜汤，甜点一看就六点半多了 又是时候准备晚餐了 而且由于我是用气炸锅烤的蛋挞 所以要烤很多轮 吃完晚餐收拾好 我又要继续烤最后一轮蛋挞 真的是一早在厨房捯饬到晚 很充实啊 现在外面的蛋挞他也不香了 哈哈哈哈 今天早上的早餐就是自己亲手做的蛋挞 配一杯咖啡拿铁 今天尝试新品牌的咖啡粉是davidoff fine aroma 但是今天喝了不是特别喜欢 还是之前的moccona classic 5 比较合我胃口 午餐煮了昨天买的红薯粉做酸辣粉 那叫一个过瘾 这两天真的是一直在解锁我以前没有做过的食谱 进步着呢 加油  哈哈哈 气炸锅真的大大的解锁了我的很多新食谱 太好用了 我朋友看我天天发美食照片 说叫我可以嫁了 哈哈哈哈 我时常跟我男朋友说 你知道几多人羡慕你吗 女朋友那么厉害煮 还会打理家里 长得又那么可爱 哈哈哈哈 其实话说回来 做我男朋友也不容易 因为家里都不会特别约束我 我是那种不喜欢别人管着我的 所以煮东西也一样 我想吃什么就煮什么 不想煮也就不煮了 而且他不吃辣 但我吃辣 偶尔辣瘾一犯 他就很无奈要一起吃辣的 哈哈哈哈 我上网查了一下为什么会突然那么想吃辣的 然后网上说： 香辣主要指的是有辛香味的， 当我们吃辣的时候， 血管会膨胀，会流一身汗， 身体会有热热的感觉， 这也会让体内血流增加。 想吃辣的人， 代表...